Moncontour - Côtes d'Armor
Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois
Il est dit "interne" car il privilégie le développement et l'utilisation de l'énergie à celle de la force musculaire. Son origine se situe vers le XIIe siècle
Le Tai Chi Chuan le plus pratiqué est celui de style Yang fondé par Yang Lu Chan au XIVe siècle.
Il condense tous les savoirs dans un seul enchaînement de 108 mouvements appelé "la forme"
Le Tai Chi Chuan pratiqué dans l'association Breizh Taichi est le style Yang enseigné à l'Ecole Shen Long.
Il a conservé ses dimensions martiales et se pratique seul, à deux ou avec une arme qui devient le prolongement du bras.
Les richesses de cet art se découvrent tout au long de l'apprentissage.
Patience, persévérance et volonté sont les qualités développées tout le long du chemin.
Le Tai Chi Chuan pratiqué dans l'association Breizh Taichi
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Pour la rentrée 2023, Breizh Taichi propose l'enseignement du Grand Enchaînement, forme longue en 108 mouvements.
Le pratiquant va commencer par mémoriser les différents mouvements. C'est l'objectif principal
de la première année.
Il mettra en pratique les règles statiques qui permettent une position correcte du corps dans l'espace.
Le Tai Chi est l'art de développer la force intérieure dans un corps souple et tonique
Lorsqu'il réalise le Grand Enchaînement, le pratiquant renforce ses muscles et assouplit ses articulations, il développe son équilibre et calme son mental en se concentrant sur ses sensations corporelles.
L'enchaînement des différents mouvements est mémorisé grâce à la répétition. Les mouvements sont exécutés avec lenteur et précision.
La lenteur permet d'acquérir la plus grande efficacité corporelle. Elle favorise la proprioception qui rend possible une synchronisation parfaite de toutes les parties du corps..
Rentrée 2023-2024, LE LUNDI 18 SEPTEMBRE
Les cours ont lieu au CAC place de la Carrière à Moncontour.
Cours le lundi de 18h45 à 20h15
Cotisation : 200 € /an - La licence Fédération Française Sports Pour Tous (FFSPT)* est comprise dans la cotisation
Une tenue souple (pantalon de sport et tee-shirt) ainsi que des chaussures souples et plates (ou pieds nus) sont nécessaires pour pratiquer.
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* Licence FFSPT +18 ans : 32.52 € / -18 ans : 22.42 € / Famille : 39.32 €
NOUS CONTACTER
CAC Moncontour
Place de la carrière
22510 Moncontour
Tel : 06 41 24 05 68